原標(biāo)題：“吊頸健身”能治頸椎病嗎？看似簡單 實(shí)則暗藏哪些風(fēng)險(xiǎn)？

總臺(tái)央視記者 李崢 苗毅萌 齊莉莉 夏斯偉 趙麗穎

近年來，老年人“吊頸健身”走紅網(wǎng)絡(luò)。就在上個(gè)月，重慶市墊江縣澄溪鎮(zhèn)發(fā)生了一起悲劇，一位50多歲的男子在模仿網(wǎng)絡(luò)視頻進(jìn)行“吊頸健身”時(shí)不幸身亡。這也再次引發(fā)對(duì)這種運(yùn)動(dòng)方式的討論。什么是“吊頸健身”？真的能治療頸椎病嗎？來聽聽專家怎么說。

“吊頸健身”是一種新興的健身方式，它看似簡單，實(shí)則暗藏風(fēng)險(xiǎn)。具體來說，人們將一個(gè)所謂的“頸椎牽引器”固定在高處，比如樹枝或健身器材上，然后將頭部懸掛其中，身體隨著繩索擺動(dòng)。這種方式被一些人認(rèn)為可以緩解頸肩疼痛，甚至預(yù)防和治療頸椎病。

北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 博士生導(dǎo)師 趙宇：吊頸健身有一定的科學(xué)依據(jù)，應(yīng)該是有醫(yī)生給病人推薦了。因?yàn)樵陬i椎病的治療里，有這種“懸吊牽引”治療。但是懸吊牽引的重量是有限的，就是幾公斤，而不是說像在公園里頭看這種、完全把自己體重加上了，這時(shí)候就是比較危險(xiǎn)的。

"吊頸"不當(dāng) 嚴(yán)重者或高位截癱甚至致命

專家表示，雖然“吊頸健身”在某些方面模仿了醫(yī)學(xué)上的頸椎牽引治療，但它與臨床治療有著本質(zhì)的區(qū)別。盲目“吊頸”不僅不能健身，而且存在極大的安全隱患，可能損傷神經(jīng)和脊髓，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致高位截癱，甚至致命。

北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 博士生導(dǎo)師 趙宇：其實(shí)里頭有很多潛在的隱患，就是患者自身存在幾個(gè)不知道。第一個(gè)就是患者有沒有顱底的畸形，不知道。第二個(gè)，就是有沒有寰樞椎的畸形，不知道。第三個(gè)，就是有沒有這種頸椎不穩(wěn)定，不知道。第四個(gè)，脊髓現(xiàn)在的血運(yùn)情況，不知道。第五個(gè)，這個(gè)患者到底屬于哪類的頸椎病，不知道。這些不知道導(dǎo)致懸吊頸椎的時(shí)候存在各種風(fēng)險(xiǎn)，比如說頸椎不穩(wěn)，可能造成頸椎錯(cuò)位，造成患者頸脊髓的損傷、癱瘓甚至死亡。

并非所有頸椎病患者都適合牽引治療

很多人在治療頸椎病時(shí)，會(huì)選擇進(jìn)行“頸椎牽引”。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，并非所有頸椎病患者都適合牽引治療。臨床上，頸椎病分為多種類型，只有頸型和神經(jīng)根型頸椎病可能從牽引中獲益，而椎動(dòng)脈型和脊髓型頸椎病患者則不宜進(jìn)行牽引。

專家強(qiáng)調(diào)，即使在正規(guī)醫(yī)院做牽引治療，也要嚴(yán)格遵守操作規(guī)范和要求，因?yàn)轭i椎是人體脊柱最脆弱的部分，神經(jīng)密布，一旦操作不當(dāng)，后果不堪設(shè)想。

嚴(yán)重心腦血管疾病或嚴(yán)重頸椎病者不宜牽引

在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行頸椎牽引時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，精確控制牽引的角度、重量和時(shí)間。例如，牽引角度通常在仰臥位與床面形成15-30°，重量在體重的8%-10%之間，每次牽引時(shí)間約為20-30分鐘，每日1次。此外，牽引治療有明確的適應(yīng)癥和禁忌癥，如輕度頸椎病患者可能適合牽引，而伴有嚴(yán)重心腦血管疾病或嚴(yán)重頸椎病的患者則屬禁忌。

北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 博士生導(dǎo)師 趙宇：頸椎它一共是分兩大部分，分上頸椎就是頸椎的1-2節(jié)，我們叫上頸椎。3-7（節(jié)）就屬于下頸椎。呼吸循環(huán)的生命中樞在頸1-2（節(jié)），3-7（節(jié)）的頸椎基本上管我們四肢。如果一旦頸椎出現(xiàn)脊髓的損傷，會(huì)導(dǎo)致四肢的癱瘓。另外頸椎的脊髓非常脆弱，有的時(shí)候就像那個(gè)豆腐腦那種狀態(tài)，碰一下就基本上會(huì)出現(xiàn)損傷，而且這種損傷是不可恢復(fù)的。

專家介紹，盡管嚴(yán)重的頸椎病會(huì)危及生命，需要手術(shù)治療。但由于頸椎病是一種勞損累積導(dǎo)致的疾病，幾乎每個(gè)人一生中都會(huì)不同程度患有頸椎病，因此也不必焦慮。