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“吊頸健身”能治頸椎病嗎?看似簡單 實(shí)則暗藏哪些風(fēng)險(xiǎn)?

來源:央視新聞客戶端
2024-06-30 08:07

原標(biāo)題:“吊頸健身”能治頸椎病嗎?看似簡單 實(shí)則暗藏哪些風(fēng)險(xiǎn)?

總臺(tái)央視記者 李崢 苗毅萌 齊莉莉 夏斯偉 趙麗穎

近年來,老年人“吊頸健身”走紅網(wǎng)絡(luò)。就在上個(gè)月,重慶市墊江縣澄溪鎮(zhèn)發(fā)生了一起悲劇,一位50多歲的男子在模仿網(wǎng)絡(luò)視頻進(jìn)行“吊頸健身”時(shí)不幸身亡。這也再次引發(fā)對(duì)這種運(yùn)動(dòng)方式的討論。什么是“吊頸健身”?真的能治療頸椎病嗎?來聽聽專家怎么說。

“吊頸健身”是一種新興的健身方式,它看似簡單,實(shí)則暗藏風(fēng)險(xiǎn)。具體來說,人們將一個(gè)所謂的“頸椎牽引器”固定在高處,比如樹枝或健身器材上,然后將頭部懸掛其中,身體隨著繩索擺動(dòng)。這種方式被一些人認(rèn)為可以緩解頸肩疼痛,甚至預(yù)防和治療頸椎病。

北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 博士生導(dǎo)師 趙宇:吊頸健身有一定的科學(xué)依據(jù),應(yīng)該是有醫(yī)生給病人推薦了。因?yàn)樵陬i椎病的治療里,有這種“懸吊牽引”治療。但是懸吊牽引的重量是有限的,就是幾公斤,而不是說像在公園里頭看這種、完全把自己體重加上了,這時(shí)候就是比較危險(xiǎn)的。

"吊頸"不當(dāng) 嚴(yán)重者或高位截癱甚至致命

專家表示,雖然“吊頸健身”在某些方面模仿了醫(yī)學(xué)上的頸椎牽引治療,但它與臨床治療有著本質(zhì)的區(qū)別。盲目“吊頸”不僅不能健身,而且存在極大的安全隱患,可能損傷神經(jīng)和脊髓,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致高位截癱,甚至致命。

北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 博士生導(dǎo)師 趙宇:其實(shí)里頭有很多潛在的隱患,就是患者自身存在幾個(gè)不知道。第一個(gè)就是患者有沒有顱底的畸形,不知道。第二個(gè),就是有沒有寰樞椎的畸形,不知道。第三個(gè),就是有沒有這種頸椎不穩(wěn)定,不知道。第四個(gè),脊髓現(xiàn)在的血運(yùn)情況,不知道。第五個(gè),這個(gè)患者到底屬于哪類的頸椎病,不知道。這些不知道導(dǎo)致懸吊頸椎的時(shí)候存在各種風(fēng)險(xiǎn),比如說頸椎不穩(wěn),可能造成頸椎錯(cuò)位,造成患者頸脊髓的損傷、癱瘓甚至死亡。

并非所有頸椎病患者都適合牽引治療

很多人在治療頸椎病時(shí),會(huì)選擇進(jìn)行“頸椎牽引”。醫(yī)生強(qiáng)調(diào),并非所有頸椎病患者都適合牽引治療。臨床上,頸椎病分為多種類型,只有頸型和神經(jīng)根型頸椎病可能從牽引中獲益,而椎動(dòng)脈型和脊髓型頸椎病患者則不宜進(jìn)行牽引。

專家強(qiáng)調(diào),即使在正規(guī)醫(yī)院做牽引治療,也要嚴(yán)格遵守操作規(guī)范和要求,因?yàn)轭i椎是人體脊柱最脆弱的部分,神經(jīng)密布,一旦操作不當(dāng),后果不堪設(shè)想。

嚴(yán)重心腦血管疾病或嚴(yán)重頸椎病者不宜牽引

在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行頸椎牽引時(shí),醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況,精確控制牽引的角度、重量和時(shí)間。例如,牽引角度通常在仰臥位與床面形成15-30°,重量在體重的8%-10%之間,每次牽引時(shí)間約為20-30分鐘,每日1次。此外,牽引治療有明確的適應(yīng)癥和禁忌癥,如輕度頸椎病患者可能適合牽引,而伴有嚴(yán)重心腦血管疾病或嚴(yán)重頸椎病的患者則屬禁忌。

北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 博士生導(dǎo)師 趙宇:頸椎它一共是分兩大部分,分上頸椎就是頸椎的1-2節(jié),我們叫上頸椎。3-7(節(jié))就屬于下頸椎。呼吸循環(huán)的生命中樞在頸1-2(節(jié)),3-7(節(jié))的頸椎基本上管我們四肢。如果一旦頸椎出現(xiàn)脊髓的損傷,會(huì)導(dǎo)致四肢的癱瘓。另外頸椎的脊髓非常脆弱,有的時(shí)候就像那個(gè)豆腐腦那種狀態(tài),碰一下就基本上會(huì)出現(xiàn)損傷,而且這種損傷是不可恢復(fù)的。

專家介紹,盡管嚴(yán)重的頸椎病會(huì)危及生命,需要手術(shù)治療。但由于頸椎病是一種勞損累積導(dǎo)致的疾病,幾乎每個(gè)人一生中都會(huì)不同程度患有頸椎病,因此也不必焦慮。

責(zé)任編輯:鄭鑫

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